dha哪个牌子含量最高 最好

DHA没有明确规定哪个牌子最好，建议购买时选择正规的品牌即可。

DHA又称脑黄金，含有不饱和脂肪酸，对人体有以下几个好处：

1、促进视觉发育：DHA对视网膜十分重要，DHA缺失，会影响视觉功能，适当补充，可以促进视觉的发育。

2、促进大脑发育：儿童适量补充DHA，对大脑发育有很大帮助，可提高其认知、语言能力。孕妇适量补充DHA对胎儿的正常发育有好处。

3、保护心脑血管、预防老年痴呆：DHA可降低血液的粘稠度，促进血液循环，预防血栓形成，因而有保护心血管的作用。此外它也可以维持大脑细胞膜的功能，可延缓衰老，预防老年痴呆的形成。