尿酸高哪五种菜不能吃？

尿酸高五种菜不能吃其中包括菠菜、芦笋、香菇、黄豆芽以及紫菜，这五种菜所含的嘌呤值较高，容易导致尿酸指标升高，因此不适合高尿酸患者食用，高尿酸患者要严格控制嘌呤的摄入量，在饮食上要注意忌口。

尿酸高哪五种菜不能吃？

1、菠菜：菠菜的嘌呤含量不高，每100克菠菜中含有13.3毫克嘌呤。但是菠菜含有大量草酸。首先草酸在人体内呈酸性，会降低血液PH值。而且草酸需要通过尿液排出，这会与尿酸竞争，减少尿酸的排出。而且长期高尿酸容易引起肾结石、尿道结石、肾功能疾病等，菠菜中的草酸容易与钙结合，在人体内形成草酸钙沉淀，草酸钙会加重结石疾病，所以不适合高尿酸患者食用。

2、芦笋：每100克芦笋中的嘌呤含量高达500毫克，属于高嘌呤食物。一般医生建议高尿酸患者每天摄入的嘌呤少于300毫克，因此高尿酸的患者应避免食用芦笋。

3、香菇：每100克香菇中的嘌呤含量高达214毫克，属于高嘌呤食物。吃它会增加体内的血尿酸值，增加引发痛风的可能性。因此尿酸高的患者尽量不要吃香菇。

4、黄豆芽：黄豆芽、绿豆芽等豆芽是高尿酸患者不能吃的。它们的嘌呤含量很高。每100克豆芽含有500毫克嘌呤。食用它们会导致尿酸升高，导致痛风和其他疾病。

5、紫菜：每100克紫菜含有274毫克嘌呤，属于高嘌呤食物。建议尿酸高的患者不要进食或尽量少吃。

以上无种菜尿酸高不能吃，或者要尽量少吃，尿酸高的主要原因是嘌呤摄入过多导致嘌呤代谢紊乱，所以日常饮食中要严格限制嘌呤的摄入，平时要多饮水多运动，可以搭配补充一些鹅肌肽尿酸片来帮助降解酸值，促进嘌呤的代谢，高浓度鹅肌肽有助于平衡酸值，加速身体代谢，抑制酸值的增长，有助于调节尿酸、改善痛风症状。