恢复胰岛功能只需3步？

恢复胰岛功能只需3步，下面盘点一下恢复胰岛功能的三种方法，这三种方法相结合可以逐步改善胰岛素分泌，从而起到恢复胰岛功能的效果。

1、第一步：合理用药。当血糖过高时，会形成高糖毒性，直接抑制胰岛细胞的胰岛素分泌。此时需要用药物快速降低血糖以缓解高糖毒性，从而减少胰岛功能的损害。对于新诊断或高血糖的糖尿病患者，短期强化胰岛素治疗也可用于缓解高血糖毒性并保护胰岛功能。

2、第二步：保持体重。体内过多的脂肪会堆积在肝脏和胰脏中，导致胰岛β细胞功能受损，通过合理的减肥可以减少内脏、肝脏和胰岛的β细胞脂肪。脂肪少了，器官和细胞工作更努力，这可以有效地改善胰岛素抵抗和控制血糖。

3、第三步：合理运动。研究发现，运动后的几个小时内，肌肉细胞膜对葡萄糖的通透性会显著增加，就像细胞上的后门被打开一样，让更多的血糖直接进入肌肉细胞进行代谢。同时，运动可以改善胰岛素抵抗，不断增加细胞对胰岛素的接受，让更多的糖进入细胞代谢，减少血液中的剩余糖，降低血糖值。

综上所述，以上3步有助于改善胰岛功能，对此出现高血糖的情况后建议及时就医检查，并遵循医嘱开展下一步治疗，平时保持一个科学合理的饮食习惯，适当运动，有助于长期血糖的稳定以及调控。