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肌肉科技左旋肉碱有用,长期合理补充对于减肥瘦身,锻炼增肌都有一定的帮助,但需要注意的是一定要合理补充,过量可能造成过度兴奋而失眠,以及增加肠胃道的负担,导致出现腹痛、腹胀以及腹泻等肠胃相关不适症状,当然对于想要减肥瘦身的人群来说,除了合理补充它,日常生活中还应该养成良好的饮食作息习惯,保持适当的运动,这样也有助于辅助减肥。