竹蔗茅根水的正确的配方中为：50g茅根、4节竹蔗、8个马蹄、1根胡萝卜，将所有材料清洗干净，茅根、竹蔗切段，马蹄和胡萝卜切块，然后将所有材料放进养生壶/电饭煲/汤锅，第一次可以加入1L纯净水烹煮30分钟左右，第二次将煮过的材料加入500ml的纯净水烹煮30分钟左右，最后放凉既可，能够起到清肺润肺的效果，但是注意脾胃虚寒和孕妇不宜饮用。
0
0
詹容2022-11-22 10:06:50
