长期吃草本果蔬压片糖果有害吗

长期吃草本果蔬压片糖果没有害。草本果蔬压片糖果是用压片糖压成的，把各种蔬菜、水果压成压片糖，在保留蔬菜、水果营养的同时，又加入了各种膳食纤维，从而可以再补充人体所需的营养，同时又能促进肠蠕动，达到减肥瘦身的目的。草本果蔬压片糖果吃完后可减少其它食物的摄入量，从而达到降低体内热量的效果，这种减肥方法不仅安全有效，而且不会对人体产生副作用。但是减肥期间一定要合理搭配自己的饮食习惯，营养均衡，荤素搭配，多吃一些绿色的水果和蔬菜，里面的热量是比较低的，不仅能够带走身体的脂肪和油脂，还能够减少脂肪堆积，避免吃一些高热量高油脂的食品，以免导致身体反弹。