吃虾青素6个月变化？

虾青素是人体最需要的营养素之一。吃虾青素6个月可以防止皮肤过早老化，具有抗衰老作用，还能增强体内细胞的活性，从而有效维持细胞的正常状态。此外对心脑血管疾病有一定的辅助治疗作用，缓解运动疲劳、保护眼睛，最明显的变化是提升了睡眠质量，以及皮肤状态，对此建议补充一些磷虾油，其中除了虾青素还富含DHA、EPA、Omega-3不饱和脂肪酸、胆碱、磷脂等营养物质，对人体十分有益，有助于维护心脑血管健康以及预防心脑血管疾病、改善关节炎，同时可以起到降低血脂、护肝明目、调节三高、促进血液循环、促进大脑神经发育、抗癌抗氧化等功效。