长期服用虾青素的好处是什么？

合理补充虾青素可以阻断紫外线对皮肤的伤害，防止皮肤过早老化，具有抗衰老作用，还能增强体内细胞的活性，从而有效维持细胞的正常状态。此外，虾青素对心脑血管疾病有一定的辅助治疗作用。喜欢运动的人平时也可以适当补充虾青素，因为它可以缓解运动疲劳。对于经常使用电脑的人来说，适当补充虾青素可以保护眼睛。虾青素是人体最需要的营养素之一，对此可以适当补充一些磷虾油，其中除了富含虾青素之外，还具备DHA、EPA、Omega-3不饱和脂肪酸、胆碱、磷脂、等营养物质，有助于维护心脑血管健康以及预防心脑血管疾病，调节三高的作用。