女人吃沙苑子有什么好处

女人吃沙苑子的好处有肌肤美白、延缓衰老、生发乌发和疏通血管。

1、肌肤美白：沙苑子中有大量的黄酮类化合物，可以消除体内的自由基，而且抗氧化作用比较好，能减少细胞内脂褐素的堆积以及黑色素的沉积，所以可以达到美白肌肤的功效。

2、延缓衰老：每天坚持使用沙苑子泡水喝，就能清除自由基，而且还能补充硒元素，从而达到延缓肌肤衰老的作用。

3、生发乌发：沙苑子中含有甾醇成分，这是一种渗透性强的物质，可以快速的进入到肌肤内层，使肌肤保持水分，还能帮助头发生长，而且铁元素的补充，还能改善头发枯黄。

4、疏通血管：沙苑子含有的三萜类化合物成分，能疏通血管，进入到血管内部快速的扩张血管，使血管恢复弹性。