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12种降低低密度胆固醇的食物有哪些?

中老年健康  > 三高(血脂/血糖/血压) 提问人:柯霞 2023-02-15 23:04:05 浏览0次

12种降低低密度胆固醇的食物有牛油果、杏仁、牛奶、海带、燕麦、玉米、鱼、韭菜、山楂、葡萄、香菇、洋葱等,当然实际生活中也不只局限于这12种食物,需要注意的是仅通过食物调理无法起到降低的作用,建议此类人群到医院完善相关检查后,在医生指导下用药治疗,平时尽量少吃高脂肪、高胆固醇的食物,保持一个科学合理的饮食作息习惯,适当运动。

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毕雪2023-02-16 10:29:15
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