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鱼油和磷虾油的区别和功效是什么?

中老年健康  > 中老年保健产品 提问人:彭馥 2022-12-20 08:25:48 浏览0次

鱼油和磷虾油都是海洋动物油脂,可以用作营养补充剂,两者的区别在于,鱼油含有EPA和DHA,而磷虾油含有甘油三酯。此外,鱼油可以从鱼肝中提取,而磷虾油可以从磷虾身上提取。

鱼油是从鱼肝中提取的油脂,主要含有两种不饱和脂肪酸:亚油酸(EPA)和多元不饱和脂肪酸(DHA)。EPA和DHA可以帮助调节血液中的胆固醇,有助于减少心血管疾病的风险,并有助于改善关节炎和皮肤病,还可以改善记忆力和注意力。

磷虾油是从磷虾身上提取的油脂,它含有一种叫做甘油三酯的特定脂肪酸,它可以帮助抑制血液中的胆固醇水平,有助于降低心血管疾病的风险,并有助于改善皮肤病,还可以改善记忆力和注意力。

总而言之,鱼油和磷虾油都有助于降低血液中的胆固醇水平,减少心血管疾病的风险,改善皮肤病,改善记忆力和注意力。

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贡烟2022-12-20 10:17:11
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