椰枣
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椰枣可以补肾阴虚。
椰枣含有丰富的营养成分,如维生素A、维生素C、钙、铁、磷、锌等,还有一些植物性的活性物质,如椰枣多糖、椰枣油、椰枣素等。想要使用椰枣补肾阴虚,可以将椰枣与米酒、黄芪、熟地黄、熟芡实等药材一起熬煮,每天喝一次,每次一杯,连续服用数周,可以达到补肾阴的效果。但是要注意不能过量服用,以免引起副作用。