千万别吃维生素e了 - 紫一健康问答

维生素E适当补充对身体不会产生副作用，但如果长期、过量服用，则可能影响到健康，比如会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞，或是引起恶心、呕吐等胃肠道不适，还可能影响女性的月经周期。

适当补充维生素E对身体是有好处的。维生素E有很强的抗氧化作用，可以延缓衰老，增强免疫力，还可以调节血脂，预防动脉粥样硬化，对女性来说，维生素E可以维持体内的激素平衡，还有淡斑美白的作用。服用维生素E一定要参考说明书的剂量，不能擅自多服。