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减肥一天吃几个白芸豆

女性健康  > 女性保健产品 提问人:幸贝 2023-01-14 08:31:40 浏览0次

白芸豆一般建议每天吃8个左右就可以了,具体的吃的数量也可以根据自己的身体情况看。白芸豆当中蛋白质、钙元素以及复合蛋白糖含量丰富,吃了之后可以增加饱腹感,具有阻断淀粉吸收的作用,可有效抑制葡萄糖的吸收以及脂肪合成,并且还可以加快身体对于脂肪的消耗以及其代谢作用,坚持吃白芸豆能够实现减肥瘦身,其实也能够起到温中下气、益肾的效果。

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舒斌2023-01-14 11:33:12
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