日本 男士修护膏
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物理方法让变粗变长有运动锻炼和阴茎按摩。
1、运动锻炼:运动训练能够让阴茎部位的充血量得到较大程度的增加,这样就可以改变勃起硬度同时增大增粗。运动的方式比较多,常见的游泳、跑步等有氧运动是比较好的选择,也可以进行盆底肌训练,但是运动的方式并非一朝一夕可以见效,需要坚持。
2、阴茎按摩:平时可以在晚上睡觉之前或者是洗澡之后进行,将双手清洁干净用手捏住阴茎部位,进行适当的提拉和按摩即可。只是要注意在按摩的过程当中不能够太过用力,避免造成损伤。