世界公认最有效补硒方法是什么

并没有什么所谓的世界公认的最有效的补硒方式，补硒主要有三种方式一种是药物补充，一种是饮食补充，另一种是通过调整生活方式补充。体内缺乏硒的人群，可以根据身体情况适当服用一些如硒维康口嚼片之类的保健产品来达到补硒的目的，平时也要注意适当多吃一些瘦肉、玉米、虾仁之类的硒元素含量丰富的食物，最后，还要注意调整自己的生活方式，做到早睡早起，每天多晒太阳。

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奚贞2023-02-03 09:18:13