怎么变大变粗变长16cm

1、按摩刺激：要是希望自己的生殖器尺寸可以在原有的基础上变大变粗，这时候可以选择按摩的方式来促进生殖器血液循环，当生殖器的血液循环得到改善以后，自然也就可以调节生殖器尺寸。

2、冷热水交替刺激：希望自己生殖器变大变粗的男性也可以选择冷热水交替刺激生殖器，这种方式可以促进生殖器充血，从而让生殖器的充血效果更好，但是选择这种方式刺激生殖器时候一定要注意室内温度。

3、饮食调节：生活当中有很多食物都能够让男性的生殖器尺寸得到调节，比方说韭菜、牡蛎等等都很不错，所以想要改善生殖器尺寸的男性也可以在平时多吃这些食物。