一周瘦10斤并不科学,体重下降过快,可能引起内分泌紊乱,还可能导致营养不良,从而危害到身体健康。合理的减肥速度是一个月5~10斤,在饮食上要少吃油炸、肥腻的食物,饮食宜清淡,同时要坚持一周4~5次的运动,促进脂肪消耗,帮助健康减肥。除此之外,减肥者也可以搭配服用白芸豆压片糖果来减肥,该产品中含有的白芸豆提取物可阻断淀粉的吸收,帮助更好的减肥。
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一周瘦10斤并不科学,体重下降过快,可能引起内分泌紊乱,还可能导致营养不良,从而危害到身体健康。合理的减肥速度是一个月5~10斤,在饮食上要少吃油炸、肥腻的食物,饮食宜清淡,同时要坚持一周4~5次的运动,促进脂肪消耗,帮助健康减肥。除此之外,减肥者也可以搭配服用白芸豆压片糖果来减肥,该产品中含有的白芸豆提取物可阻断淀粉的吸收,帮助更好的减肥。