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茶氨酸和氨基丁酸都有营养大脑、舒缓神经等效果,两者没有孰优孰劣的区别。茶氨酸是茶叶中含有的一种氨基酸,它可以舒缓心情,增强记忆力,改善失眠,还有调节血压、增强抵抗力等作用,氨基丁酸是一种天然存在的物质,有抑制神经递质的作用,可以营养大脑、镇静安眠,也有调节血压,改善记忆力等作用,两者都有不错的保健效果,具体可根据自己的需求选择,但要注意两者功效接近,因此不要同时使用,以免增加身体负担。
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