190斤吃左旋肉碱一个月有用吗

190斤吃左旋肉碱一个月对减肥是有帮助的。人体肥胖一般是由于能量过剩造成的，这些多余的能量会转化为脂肪在体内堆积，而左旋肉碱可以提高脂肪的氧化率，促进脂肪转为化能量，增加能量的消耗，因此有辅助减肥的作用。但单纯使用左旋肉碱减肥效果有限，想要减肥，生活中要控制好饮食，坚持适量的运动，提高基础代谢率，可以帮助更健康、更有效的减肥。

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朱燕2023-02-10 10:38:01