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含铁量第一名水果

女性健康  > 补血/贫血 提问人:孟文 2023-04-16 12:54:10 浏览0次

樱桃属于含铁量第一名水果,贫血的人可以多吃樱桃来改善。樱桃的含铁量会很高几乎是苹果的20倍,还富含有多种维生素成分,比如维生素C、维生素B3等营养成分,不仅可以改善贫血还能养颜护胃,美白减肥。除了樱桃也可以买点草莓、火龙果等含铁量丰富的水果,改善贫血除了吃水果之外,也可以买点补血口服液或生血剂来补充气血。

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吴姬2023-04-16 13:08:14
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