怎么样能壮阳增长增大

1、食补：要是希望自己的房事表现更好，那可以选择吃能够帮助滋补肾阳的食物，这些食物包含有韭菜、猪腰子、驴肉、驴肾、糙米、虾、鳗鱼以及核桃仁等等。

2、服用药物：想要让自己的生殖器增大和改善房事效果的人群也可以选择滋补肾阳的药物，这些药物包含有鹿茸、杜仲、淫羊藿、肉苁蓉以及仙茅等等，当然，也可以选择一些中成药来满足自己的滋补肾阳需求。

3、穴位按摩：合适的穴位疗法可以让男性朋友生殖器尺寸得到改善，常见的穴位包含有涌泉穴、商阳穴、关元穴、三阴交穴以及足三里穴等等，这些穴位的调节效果都不错，有需要调节穴位的人群不妨试试看效果如何。