健养时佳 辟谷茯苓糕(辟谷茯苓膏)
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女性辟谷的最佳时间为春、秋两季,但要避开生理期。辟谷是一种养生的方式,有排毒、美容养颜等效果,还可以预防高血压、高血脂等疾病,春、秋两季气温合适,人体感觉舒适,此时辟谷比较适宜。辟谷期间要保持良好的生活习惯,早睡早起,不宜过度劳累,多喝水,促进新陈代谢。要注意的是,本身体质虚弱,身体瘦弱的人或是低血糖者不建议辟谷,以免影响健康。