阳康后胸闷气短怎么恢复？

新冠康复后胸闷气短可能是由于病毒对肺部组织造成的损伤以及持久的炎症反应导致的，需要一定的时间和措施进行恢复。下面是一些可行的方法：

1、康复训练：进行有效的康复练习和运动有助于提高身体的抗病能力和适应能力，促进肺功能和循环系统的恢复，增加肺活量和氧气摄取能力，缓解胸闷气短的症状。

2、慢性呼吸技巧：考虑到胸闷气短可能进一步增加病人的焦虑和恐惧，建议学习并实践慢性呼吸技巧名称，如平腹呼吸，提高肺部的弹性，从而缓解胸闷气短的症状。

3、营养饮食：营养饮食非常重要，这包括多吃水果和蔬菜、减少盐和脂肪的摄入、增加高质量蛋白质和膳食纤维的摄入、补充必要的维生素和矿物质等，有助于增强机体免疫力和恢复力。

4、药物治疗：有必要根据症状和严重程度，给患者提供必要的药物治疗，并遵医嘱服用药品。

需要注意的是，恢复期间需要保持心态积极乐观，避免过度紧张和焦虑，同时避免过度的身体活动和劳累。如果症状较为严重，建议及时就医咨询专业医生，进行更加系统和有针对性的治疗措施。