吃的太饱而导致胃不舒服的话,可以站起来活动一下或者是去外面散散步,这样有利于胃的蠕动,加快食物在胃里的消化工作,也可以适当的和一些酸奶或者是乳酸菌饮料,这样可以让食物在胃里更快的分解掉,另外,如果担心吃的太撑的话,可以在饭前先喝一杯白开水,这样可以让胃有一个缓冲,不至于因为吃的太饱而感到不适,控制食量也很重要,八分饱最佳。
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郑鑫2015-06-26 14:02:01
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吃的太饱而导致胃不舒服的话,可以站起来活动一下或者是去外面散散步,这样有利于胃的蠕动,加快食物在胃里的消化工作,也可以适当的和一些酸奶或者是乳酸菌饮料,这样可以让食物在胃里更快的分解掉,另外,如果担心吃的太撑的话,可以在饭前先喝一杯白开水,这样可以让胃有一个缓冲,不至于因为吃的太饱而感到不适,控制食量也很重要,八分饱最佳。