30天走出重度抑郁是真的吗？

30天走出重度抑郁的说法缺乏科学的支持和医学的证据。抑郁症是一种严重的精神障碍，具有长期慢性反复发作的特点。治疗抑郁症需要系统的心理治疗和/或药物治疗，同时还需要长期的跟踪和管理。

虽然有些人可能会在30天内体验到一定程度的缓解，但是彻底治愈抑郁症是一个漫长而复杂的过程，需要全面的治疗计划和有耐心的精神医学专业帮助。如果有抑郁症的症状，建议及时就医，接受专业的治疗，在医生的指导下，通过长久的药物和心理治疗，才有可能达到缓解和康复的目标。