甲钴胺吃三个月停一个月？

一般来说，服用甲钴胺补充剂的建议剂量为每天1-2毫克，通常建议连续服用三个月后暂停一个月，原因是长期连续补充可能会导致过量，增加副作用的风险。此外，暂停一个月也有利于身体对甲钴胺的代谢和调整，避免依赖和耐药性产生。需要指出的是，暂停期间应尽量保持均衡的饮食和良好的生活习惯，以维持身体健康。

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蓝澜2023-05-26 10:50:32