后背撞墙可以去除湿气吗

女性健康 > 湿寒体质提问人：吴政 2023-09-10 10:46:44 浏览0次

后背撞墙可以去除湿气，但是要注意掌握正确的方法和窍门，也必须要坚持，才能达到祛湿的目的。人的背部有着经络和大动脉，分别对应着人体的五脏六腑，如果用背撞墙可以刺激到对应的穴位，能够起到通经祛湿的功效，还能加速背部的血液循环，可以缓解疲劳，但是需要注意把握好力度，一般间隔一两秒撞击一次，每30次作为一组。