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练了铁板桥后早上太硬是正常的,说明练习之后起到了一定的效果,男性早上勃起是正常的现象,然而有的男性身体不好,晨勃就会比较困难,而且勃起后也没有硬度,在进行铁板桥训练之后,可以起到提升肾气的作用,从而激发体内的活力,还能增强身体的抵抗力,从而增加了固体内元气,就能起到疏通带脉和强壮腰部的作用,坚持训练就能提高性能力。