黑乌龙茶
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乌龙茶加牛奶一起来喝具有帮助排便的功能,乌龙茶属于常见饮品,内含有鞣酸和茶多酚,鞣酸可以有效降低胆固醇,可以增加血管弹性和柔韧性,另外还可以刺激肠胃,茶多酚是一种天然氧化剂,可以抑制多种致病菌感染。乌龙茶加牛奶一起来喝,那么牛奶当中的钙会和茶草酸结合起来,同时可以起到降低草酸含量的作用,能够快速的改善便秘。