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60岁老人需要天天吃钙片吗?

中老年健康  > 骨骼疏松/关节养护 提问人:雷树 2023-06-08 07:41:09 浏览0次

60岁老人是否需要天天吃钙片,要根据自身的实际情况来判断,对于大部分老年群体来说,年龄的增大会让身体当中钙物质流失率变大,所以需要日常服用钙片来进行补钙,这种情况之下,每天适当的服用钙片是对身体有好处的,可以预防骨质疏松以及骨质增生等等问题。只是老年群体需要注意,在服用钙片的时候不能够过量,想要补充身体的营养,除了吃钙片之外,也可以多吃一些含钙高的食物。

 

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宗武2023-06-08 08:10:53
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