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女人缺钙表现出的症状有:手脚发软乏力、牙龈出血、容易抽筋、头昏眼花、易怒、失眠等。此外,若出现以下情况也提示可能缺钙:月经不调、皮肤干燥、毛发干枯、指甲脆弱易碎。当然,以上症状不一定都是缺钙造成的,所以女人最好到医院做血常规检查,从血液指标上了解自己是否缺钙。针对不同缺钙程度,可通过饮食调理、运动和补钙产品来进行预防和治疗。
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