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血管清道夫第一名的就是纳豆,估计大家对纳豆应该已经比较熟悉了,这是一种通过黄豆进行发酵之后制作出来的,可以吃的一种食物,因为含有了大量的纳豆激酶成分,所以对身体特别有好处,能起到防止血栓形成的作用,还可以帮助清理血管里面的垃圾,从而全面维护心血管的健康,成为了排名第一的血管清道夫,同时还有大量的维生素、大豆异黄酮等成分,可以补充雌激素和预防骨质疏松。
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