吃鱼油三个月后的变化？

中老年健康 > 三高（血脂/血糖/血压）提问人：匡心 2023-07-04 09:16:18 浏览0次

吃鱼油三个月后，我们可能会看到一些变化。首先，鱼油富含Omega-3脂肪酸，可以帮助降低血压和胆固醇水平，因此我们可能会看到血压和胆固醇水平下降的情况。其次，鱼油对心脏健康有益，可以减少心脏病风险，并且可能会改善心脏功能。此外，鱼油还具有抗炎和免疫调节作用，可能会减少关节炎和炎症相关疾病的症状。最后，鱼油对皮肤，头发和指甲的健康也有帮助，可能会观察到皮肤更光滑，头发更亮丽，指甲更强壮的变化。总的来说，吃鱼油三个月后，我们可能会享受到许多健康益处。

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龙娅2023-07-04 09:39:06

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