大蒜治膝盖最好的方法？

大蒜被认为具有抗炎和抗氧化的特性，可能对膝盖问题有一定帮助。以下是一种可能的方法：

每天吃2-3瓣新鲜大蒜，可以生吃或加入食物中。大蒜中的硫化物被认为有助于减轻炎症。

可以尝试制作大蒜油。将几瓣大蒜切碎，加入橄榄油中，放置数天。然后将油涂抹在膝盖上，轻轻按摩。

大蒜可以用于制作热敷。将几瓣大蒜捣碎，加入热水中，然后用纱布蘸取水分，敷在膝盖上。

大蒜还可以用于制作膝盖磨砂膏。将几瓣大蒜捣碎，加入适量的盐和橄榄油，搅拌均匀后涂抹在膝盖上，轻轻按摩。

请注意，这些方法仅供参考，如果您有严重的膝盖问题，请咨询医生的建议。