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三种人不能吃沙棘是真的。温热体质人群、胃病患者以及学龄前儿童是不能吃沙棘的,因为沙棘属于温性食物,温热体质人群吃了之后可能会增加身体潮热;沙棘当中的有机酸含量很高,过量吃沙棘也会刺激肠胃,引起胃酸分泌过多这样会影响到胃部健康,另外学龄前儿童的胃肠道正处于发育阶段,如果吃沙棘也会增加肠道负担。另外沙棘不建议和同类酸性食物以及碱性食物一起来吃。
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