西瓜降血糖还是升血糖？

吃西瓜会使血糖升高，西瓜本身并不是一种高糖水果，但是多吃西瓜会导致血糖上升，并且西瓜中含有果糖成分，进食之后果糖会在人体当中储存，并刺激胰岛素的分泌，进而导致血糖的上升。所以在吃西瓜的时候要注意控制住量，不能过度使用，以免引起血糖的波动。有高血糖疾病的人群，平时要注意控制血糖，调整饮食结构，不吃糖分过高的食物。

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华茗2023-07-29 09:40:49