为什么生蚝不能晚上吃 - 紫一健康问答

生蚝不能晚上吃，是因为在生蚝里面含有了大量的蛋白质，而对于蛋白质来说，是比较难以消化的食物。如果在晚上生蚝的话，就很容易引起消化不良的情况出现，所以不建议在晚上食用生蚝，最好选择在中午吃，这样不仅可以循环平衡比较快，而且也不会引起胃部的不适，易消化才能易吸收，才能起到吃生蚝的目的，但是也不建议一次性吃太多的生蚝。

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阮珍2023-07-25 13:06:11