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打完飞机健身会不会降低训练效果

男性健康  > 提高性功能 提问人:莘馨 2023-12-03 14:08:33 浏览0次

如果适当打飞机并不会影响训练效果,但是,没有把握好度就会影响训练效果,因为经常打飞机会导致睾酮水平降低,从而导致肌肉修复水平受到影响,而且也会导致左右手臂维度有差异,还会消耗蛋白质,从而影响到肌肉训练,当然,它也会对人的体能和注意力造成不利影响,从而影响到健身效果,所以,建议大家在大飞机时候一定要注意控制频率,不能频繁为之。

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孟中2023-12-03 14:16:38
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