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降血脂也有小妙招?

中老年健康  > 三高(血脂/血糖/血压) 提问人:彭民 2023-08-14 08:07:33 浏览0次

降血脂的小妙招有很多,例如可以多吃核桃和鱼,因为这些物质含有的蛋白质非常高,可以补充身体的营养,其次这些物质能直接进入到体内,可以改变血脂在我们人体的代谢能力。另外可以多吃青菜白菜之类的蔬菜类食物,因为这些食物含有的维生素非常多,并且热量也是非常低的,对降低血脂有很好的作用。其次荷叶泡水喝也是非常不错的降血脂小妙招,荷叶中的茶叶苷可以扩张血管,降血压,降血脂。

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凤丹2023-08-14 08:29:56
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