经常用手导致时间短如何调整

经常用手导致时间短可以通过锻炼身体、食疗和服用中药等方式进行调整。

1、锻炼身体：锻炼身体是可以改善男性性生活时间短的，首先需要有坚强的意志，多做深蹲以及坚持跑步是可以帮助加快阴茎周围的血液流通速度，帮助改善性生活能力低下的症状。

2、食疗：食疗能够延长时间，对于男性来说饮食不当会导致性生活质量低下，多吃富含蛋白质以及维生素的食物，是可以帮助提高人体免疫力，改善人体炎症过大的情况，最重要的是可以从内而外的调理身体。

3、服用中药：推荐服用六味地黄丸或者是龟鹿补肾丸是可以改善男性时间短的，而且这两种的成分都是中药，可以很好的呵护人体健康，不会存在不良症状，坚持服用是可以改善人体亚健康。