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降血脂的民间偏方?

中老年健康  > 三高(血脂/血糖/血压) 提问人:谭玛 2023-08-22 06:20:47 浏览0次

降血脂的民间偏方有很多,但请注意这些偏方并没有经过科学验证,仅供参考。首先,饮食方面,可以适量摄入富含纤维的食物,如燕麦、豆类和蔬菜,同时减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入。其次,可以尝试一些中草药,如山楂、金银花和薏苡仁,但使用前最好咨询医生或中医师的建议。此外,适量运动也有助于降低血脂,可以选择散步、慢跑或游泳等有氧运动。最重要的是,如果你有高血脂问题,请及时就医,遵循医生的建议进行治疗。

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杜志2023-08-22 06:35:17
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