Richard 云南中药 安神舒眠油
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安神舒眠油每天1-2次,每次依据穴位适量涂抹按摩。同时坚持睡前泡脚,把配比好精油涂抹在脚底并按摩脚底涌泉穴。涌泉穴是足少阴肾经的井穴,其定位是在足底,卷足时足前部凹陷处,约第二三趾趾缝纹头与足跟连线的前1/3与后2/3的交界处。中医理论认为失眠多是心肾不交,所以按摩涌泉穴可以疏通心肾,缓解疲劳帮助睡眠。