吃磷虾油的好处？

磷虾油是一种富含磷脂、Omega-3脂肪酸（主要是EPA和DHA）以及虾青素等成分的天然营养补充剂，它带来了多项健康益处。首先，磷虾油可以帮助调节“三高”，包括降低胆固醇水平，预防心脑血管疾病，减少心脑血管事件的风险。其次，它降低血液粘稠度，促进血液循环，有助于预防高血压。此外，磷虾油有助于保护神经细胞膜，提高注意力、记忆力和理解力，还可以减轻疲劳，提供积极的情绪支持。它还具有抗炎和抗氧化的作用，有助于降低患心脏病、动脉粥样硬化等疾病的风险。总之，磷虾油是一种多功能的健康补充剂，可以在多个方面促进身体健康。但在食用前，建议咨询医生，特别是如果您有已知的健康问题或正在服用药物。