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1、苹果:苹果中含有大量的果酸,可以有效抑制脂类的形成,帮助促进人体新陈代谢速度,而且可以降低血压中的胆固醇,帮助预防血栓的形成,建议早上吃苹果,能让身体吸收的更加快。
2、无花果:无花果含有大量的果胶膳食纤维,可以的促进人体胆固醇脂类物质的代谢速度,而且还可以帮助稀释血液的粘稠度有效预防血栓形成的几率,可以在没事的时候适量的吃一些无花果对人体是有好处的。
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