蛋白棒哪个牌子最好 - 紫一健康问答

蛋白棒没有哪个牌子最好的说法。蛋白棒的主要作用就是减少人体总体的热量摄入，以蛋白棒这种低热量的食物来代替高热量的食物，并且不会使人产生饥饿感。但是要想达到真正意义上的减肥，还需要管住嘴、迈开腿。所谓管住嘴是按照患者的身高计算出标准体重，根据患者所从事的职业计算出每天所进入的大卡，进行严格的控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果，进行三餐配制，同时选择一项适合患者的运动，包括跑步、游泳、骑单车、跳绳，任何一项都可以，只要坚持下来，就有可能会痩下来。

0 0

娄荣2023-10-13 13:49:27