举不坚坚不久如何调理

举不坚坚不久的调理方法：

1、饮食调理：针对男性存在的举而不坚，坚而不久的情况，一定要注重饮食方面的调理，中医当中认为此种状况的出现其实是因为肾精亏损，阳气不足而引起的。所以在饮食方面就要以补肾精注阳气为主，可以多吃韭菜炒鸡蛋以及牡蛎和动物生殖器的食物。

2、服用药物：药物对于男性所存在的举而不坚的状况有很好的作用，而药物分为多种，首先可以选择西药西地那非能够让勃起功能障碍得到有效的治疗。中医方面可以选择六味地黄丸以及金匮肾气丸等等中成药，中药合用可以达到不错的治疗作用，也可以更好的调理肾脏。

3、生活习惯调理：针对男性所存在的这种状况，一定不可以忽视日常生活的调理，养成良好的生活习惯，规律作息，同时也要增强自己的运动，平时要避免手淫，如果是因为在性生活过程当中有焦虑，紧张等状态导致勃起的状态不佳，也可以辅之必要的心理治疗。