鱼油一天一粒还是二粒？

鱼油每天吃一粒还是两粒，取决于产品的规格，建议按照说明书提示正确服用，也可以咨询医生。鱼油由深海鱼类中提取，其中富含Omega-3脂肪酸、DHA和EPA等成分，这些成分有调节血脂、预防心血管疾病、促进大脑发育、改善记忆力、缓解压力等作用，很适合日常保健服用，但是服用时要注意适量，同时要选择正规品牌的产品，以确保质量可靠和安全。

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林茗2023-12-09 07:56:03