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番茄红素吃多了会怎样

男性健康  > 营养成分 提问人:别固 2023-12-04 14:08:25 浏览0次

番茄红素可以长期服用,不用担心对身体有什么副作用。它有抗氧化作用,可以保护我们的身体健康,例如预防心脏病、癌症等疾病,大部分人在适量摄入番茄红素时不会出现副作用,因为人体可以自行代谢排出多余的番茄红素。但如摄入过量的番茄红素,可能会加重肝脏和肾脏负担,导致胆红素升高,出现黄疸的症状,还有可能对胃肠道产生刺激,引起多种临床症状,此时则对身体有害。一般来说,成年人每天建议摄入6-8毫克番茄红素即可。有需要的可到正规的商城进行购买。

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万致2023-12-04 14:16:40
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