轻自由膳食代餐能减肥吗

女性健康 > 减肥瘦身提问人：姜胜 2024-01-21 12:53:45 浏览0次

轻自由膳食代餐能减肥，只不过每个人所能够达到的减肥效果不一样。轻自由膳食代餐主要是通过多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果等食物来代替正餐，这样就可以让人的饱腹感增加，从而减少主食的摄入控制热量和糖分的吸收，并且其中的膳食纤维物质也可以加快身体代谢，最终确实可以发挥不错的减肥瘦身作用。

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